勞動者在工作過程中為免遭或減輕事故損害和職業危害，應提高自我保護意識，加強自我防護。詳細應做好以下幾方面工作：

1.主動參與崗前培訓及在崗期間培訓，了解職業病危害因素、學習職業防護措施，不斷提高職業健康防護意識，積極配合用人單位開展職業衛生防護工作。

2.嚴格遵守各項職業衛生操作規程，培養良好的操作行為，杜絕違章操作。

3.主動清潔作業場所，做到有害崗位與無害崗位分開，工作場所與生活場所分開。

4.熟知作業場所、設備、產品包裝、貯存場所、職業危害事故現場等醒目位置設置的告知卡和警示標識的含義，并遵守警示標識的規定。

5.經常檢查與維護職業防護設施，使其保持正常工作狀態，確保正確使用。

6.正確使用個人防護用品，勞動者應當掌握防護用品的正確使用和維護方法，提高自身保護意識。

7.主動接受職業健康檢查，勞動者在上崗前、在崗期間、離崗時都要進行職業健康檢查。